Διατροφή & τρόπος ζωής

Video

Άσκηση

Τι συμβαίνει στο σώμα στην Άσκηση
(BHF)

Άσκηση 10 λεπτά στο σπίτι
(BHF)

Δείτε ασκήσεις δύναμης και ευκαμψίας
(BHF)

Δείτε ασκήσεις ενδυνάμωσης με καθημερινά αντικείμενα (BHF)

Κάπνισμα

Πως το κάπνισμα πειράζει τη καρδιά σας
(BHF)

Διακοπή καπνίσματος για νέους
(BHF)

Διακοπή καπνίσματος για ενήλικες
(BHF)

Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία - Κάπνισμα & Υγεία (FREI Virtual Events)

Κάπνισμα & χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (Nucleus Health)

Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια
(Nucleus Health) ​

Βρογχικό άσθμα
(Nucleus Health) ​​

Χοληστερόλη

Non-HDL χοληστερόλη
(BHF)

LDL & HDL χοληστερόλη - κακή & καλή χοληστερόλη (Nucleus Health)

Μεταβολισμός χοληστερόλης, LDL, HDL & άλλες λιποπρωτεΐνες (Alila)

HDL & αντίστροφη μεταφορά χοληστερόλης
(Tagouz)

Δείτε πως τα λίπη στην κυκλοφορία σας προκαλεί θρόμβους στο αίμα (BHF)

Τι κάνουν τα λίπη και τι είναι τα κορεσμένα λιπαρά (BHF)

Ακόρεστα, κορεσμένα και trans λιπαρά
(Alila)

Πως οι στατίνες εμποδίζουν τα εμφράγματα & τα εγκεφαλικά; (BHF)

Υπέρταση

Τι είναι η αρτηριακή υπέρταση
(BHF)

Μέτρηση πίεσης με ηλεκτρονικό πιεσόμετρο
(BHF)

Γιατί είναι το πολύ αλάτι κακό για εσένα;
(BHF)

Παχυσαρκία

Πως η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών και κυκλοφορικών παθήσεων; (BHF)

Άπνοια στον ύπνο
(Nucleus)

Κληρονομικό ιστορικό

Πως επηρεάζει το κληρονομικό ιστορικό
(BHF)

Διαβήτης

Τι είναι ο διαβήτης;
(Diabetes UK)

Τι είναι ο διαβήτης;
(Diabetes UK)

Τι είναι ο διαβήτης τύπου 2
(Diabetes UK)

Τι είναι ο διαβήτης τύπου 1 για παιδιά
(Diabetes UK)

Τι είναι τα ελεύθερα σάκχαρα;
(BHF)

Μόλυνση περιβάλλοντος

Πως η μόλυνση του περιβάλλοντος επηρεάζει τη καρδιά και τη κυκλοφορία μου (BHF)

Στοματική υγιεινή

Δείτε πως ο καθαρισμός των δοντιών σας προστατεύει από τις παθήσεις της καρδιάς και το διαβήτη (BHF)

Προφύλαξη από την άνοια

3 συμβουλές για το Alzheimer
(Mayo Clinic)

7 βήματα για να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας υγιή (AHA)

Δίαιτα MIND για τη πρόληψη της άνοιας
(The Globe and Mail)

Μεσογειακή δίαιτα

Μεσογειακή δίαιτα
(BHF)

Πως μπορείς να τρως περισσότερα λαχανικά χωρίς να το προσέχεις (BHF)

Εύκολες ανταλλαγές για να τρως 5 μερίδες φρούτα & λαχανικά την ημέρα (BHF)

Skip to content